Aflevering 12 Klaar voor Rotterdam?

De laatste keer over Tempo blokken!

In aflevering 12 staat Rotterdam Marathon centraal.
Hoe hebben onze gast Rutger en Robert zich klaar gestoomd om hun doel te halen?
Een compleet andere aanpak, compleet andere benadering.
Hoe zit het in de koppies van de twee afgetrainde  mannen?

Los van dit tempo en cijfertjes geweld vinden we toch ook nog tijd voor de rubrieken 'Bierkwartier' (waar Loetje eindelijk een jingle voor heeft ingeleverd) en 'Loopleip Trailadvisor'.

Lekker kletsen over alles wat er op 16 April 2023 gaat gebeuren in Rotterdam bij 'de mooiste'.  En over wat er daarna komt.

Shownotes

Rotterdam Marathon
https://www.nnmarathonrotterdam.nl/

Dennis Licht hardlooptrainer
https://dennislicht.nl/

Viking outdoor
https://www.vikingoutdoor.nl/

Loopwijzer
https://loopwijzer.nl/

Runners United NL
https://www.runnersunited.nl/

Soesterduinen
https://nl.wikipedia.org/wiki/Soester_Duinen

Brasserie De Lange Duinen
https://kioskdelangeduinen.nl/

La Trappe 0.0%
https://nl.latrappetrappist.com/nl/nl/producten/p.23301.html?uri=/content/latrappe/nl/nl/producten/p.23301.html